Nicht selten spielen und üben professioneller Top Gamer 8 Stunden oder mehr am Tag. Gewinnen im eSport erfordert sehr schnelle Aktionen, die Fähigkeit schnelle Entscheidungen zu treffen, strategisches Denken, sehr gute Kommunikationsfähigkeiten und nicht zuletzt den Umgang mit Emotionen (z. B. Wut, Angst, Enttäuschung). Eine hohe Fluktuation innerhalb eines Teams ist normal und verlangt eine hohe Flexibilität der Spieler.

Diese mentalen Anforderungen sind höher als bei jeder anderen Sportart. Daher müssen diese eSpieler jede verfügbare mentale Ressource nutzen, um unter solch anspruchsvollen Bedingungen zu glänzen.

Erkenne alle Ressourcen, die dir zur Verfügung stehen, entwickle eigene Erfolgsstrategien, die deine Leistung verbessern, und wende sie im Wettkampf an.

• Steigert und stabilisiert deine Spitzenleistung
• Verbessert deine Kommunikation und Teamfähigkeit
• Emotionale Stabilität (z. B. Angst- und Stressbewältigung)
• Steigert deine Motivation über längere Zeit
• Verbessert deine Reaktionszeit
• Klares und strategisches Denken auch in Krisenmomenten
• Positive Leistungseinstellung
• Umgang mit Fehlentscheidungen, Misserfolgen und Niederlagen
• Hohe Konzentration im Wettkampf herstellen
• Entspannungstechniken für schnelle und bessere Regeneration erlernen und nutzen
• Schnelle Integration in ein neues Team