Sport-Mentaltraining

Unsere Leistungen im Überblick

mentaltraining.pro bietet speziell optimierte Trainingspakete für Einzelathleten und Trainer jeder Sportart, auch im Rahmen der Wettkampfvorbereitung, die sich in der Praxis bewährt haben. Allerding wissen wir, dass sich die Bedürfnisse der Athleten und der Trainer sowie deren Vorwissen oft unterscheiden. Hier findest du einen Überblick der verschiedenen Trainingformen, die einzeln oder in Kombination gebucht werden können. Die Themen werden an die individuellen Bedürfnisse und an die jeweilige Sportart angepasst.

Sprich mit uns. Wir haben das passende Angebot auch für dich.

Vorträge

Unsere Vorträge bieten Sportvereinen und deren Entscheidern eine gute Gelegenheit, mehr über den Einsatz und die Wirkung mentalen Trainings im Sport zu erfahren. Alle Vorträge werden auf eure Sportart angepasst.

Aktuell bieten wir verschiedene Vorträge rund um das Thema Sport-Mentaltraining. Aktuelle Termine.

Workshops

Workshops sind ideale Trainingsformen für Teams und Vereine in besonderen Situationen, wie zu Beginn der Saison oder bei der Entscheidung über den Auf- oder Abstieg. Die Themen können unterschiedlich sein, z. B. Ziele für die neue Saison setzen, Motivation steigern, Teambuilding oder vor einem Wettkampf den „Killerinstinkt“ im Team wecken.

Wir bieten auch Workshops für Trainer, die ihre Coaching- und Kommunikationsqualitäten optimieren wollen oder einen besseren und effektiveren Umgang mit Athleten anstreben.

Diagnostik

Dies ist eine Analyse deiner individuellen Situation (Stärken–Schwächen–Diagnostik) und ist der Ausgangspunkt für alle weitere Maßnahmen. Wir beurteilen deine kognitive Leistungsfähigkeit, wie z. B. Konzentration, Zielsetzung oder emotionale Kontrolle im Training und Wettkampf.

Danach wird dir klar, an welchen Bereichen du arbeiten musst.

Stressbewältigung

Drucksituationen können dazu führen, dass du eine Stressreaktion erlebst, die deine Spitzenleistung beeinträchtigt. Lerne passende Entspannungstechniken, um Druck und Stress im entscheidenden Moment zu regulieren.

Umgang mit Verletzungen / Rehabilitation

Rehabilitation ist ein psychischer und physischer Prozess. Du lernst mentale Strategien, die dir helfen, mit psychischen Aspekten deiner Situation besser umzugehen, und die dich bei der Erholung unterstützen.

Individuelle Beratung (1 Tag)

Du hast schon erste Erfahrungen mit mentalem Training gemacht. In professioneller Begleitung eines Mentaltrainers möchtest du deine mentale Strategie und Techniken überprüfen und optimieren oder neu entwickeln.

Wettkampfbetreuung vor Ort

Es geht um einen wichtigen Wettkampf und du wünschst dir Mentaltraining und eine professionelle Betreuung vor Ort. Es ist wichtig, dass du den Mentaltrainer vorher kennenlernst und mit ihm gut arbeiten kannst. Bitte sprich rechtzeitig mit uns. Siehe auch Wettkampfvorbereitung.

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