Häufige Fragen

In der ersten Sitzung analysieren wir deine individuelle Situation (Stärken-Schwächen-Diagnostik). Wir identifizieren Schlüsselelemente, die sich auf deine Leistung beziehen, und definieren die Schwerpunkte des mentalen Trainings.

Nach jeder Sitzung besprechen wir alle Fortschritte oder Schwierigkeiten und passen das Programm an deine Bedürfnisse an.

Zum Einsatz kommen Interviews, Fragebogen, Checklisten, Skripte, Masterplan, multisensorische Übungen, Hausaufgaben, Trainings- und Wettkampftagebuch u.w.m.

Dein Engagement ist entscheidend für den Erfolg des Mentaltrainings.

Die Dauer des Coachings ist sehr individuelle und richtet sich nach deinen Bedürfnissen. Die meisten Kunden, die keine Erfahrung mit Mentaltraining haben, nehmen einmal wöchentlich eine Coaching-Sitzung über mehrere Wochen.

Athleten die sich für Wettkämpfe vorbereiten, wollen oft eine intensive Betreuung und bestehen auf mehreren Sitzungen in einer Woche.

Um auf dem richtigen Weg zu bleiben und weitere Fortschritte zu erzielen, ist eine Sitzung 1-2-mal pro Monat als Nachbetreuung ausreichend.

mentaltraining.pro ist in der Nähe von Heidelberg ansässig und bietet seinen Service auch außerhalb der Metropolregion Rhein-Neckar an.

Wir wollen unabhängig von Zeit und Ort des Athleten oder des Mentaltrainers sein und bieten auch „virtuelles“ Coaching. Typische virtuelle Kommunikation wäre z. B. via Skype.

Absolut. Wir nehmen die Privatsphäre sehr ernst. Alle Daten werden vertraulich behandelt und werden an Dritte (z. B. deinen Trainer) nur mit deiner Zustimmung weitergegeben. Alle Ergebnisse werden mit dir besprochen.

Mentales Training im weiteren Sinne bezieht sich auf das Training und die Optimierung von kognitiven Fertigkeiten mit verschiedensten Trainingsformen. Das Ziel ist, die eigenen Leistungen zu verbessern beziehungsweise vorhandene Ressourcen im entscheidenden Moment vollständig abrufen zu können.

Info mentaltraining.pro bietet ausschließlich Training und Coaching und keine psychologische Betreuung oder Therapie.

• Du willst deine Leistung steigern.
• Im Wettkampf kannst du die Spitzenleistung aus dem Training nicht abrufen.
• Nach einer Verletzung willst du schneller in den alten Top-Zustand kommen.
• Nach einer Niederlage hast du das Selbstvertrauen verloren.
• Du willst besser mit Druck, Nervosität und Angst umgehen.
• Deine negative Einstellung untergräbt deinen Erfolg.
• Dir fehlt die Motivation für regelmäßiges Training.
• Du hast den Spaß am Sport verloren.
• Du hast Stress, weil du Familie, Beruf/Schule und Sport nicht in Einklang bringst.

Klingt das nach dir? Wenn ja, dann kannst du von der Arbeit mit einem Mentaltrainer profitieren. Wenn du dein volles Potenzial ausschöpfen willst, solltest du dein Gehirn ebenso trainieren wie deinen Körper.

Es ist unmöglich, das Gehirn vom Körper zu trennen. Mentaltraining hilft Athleten und Trainern zu verstehen, wie mentale Aspekte, z. B. Erfolgsdruck, die sportliche Leistung beeinflussen.

Darüber hinaus bringt mentaltraining.pro Athleten und Trainer in die Lage, ihre mentalen Fertigkeiten gezielter zu nutzen, um die Leistungsergebnisse zu maximieren.

Mentaltraining beschränkt sich nicht nur auf den Erfolg im Sport. Denn ein besserer Umgang mit Druck und Stresssituationen, Motivation, starkes Selbstvertrauen sowie Zielerreichung sind auch in anderen Lebenssituationen (z. B. Beruf) wichtig. Mentaltraining kann dir helfen, dass du auch in anderen Bereichen leistungsfähiger, produktiver und wirkungsvoller wirst.

Mentaltraining eignet sich für alle, die sich für den Einsatz mentaler Strategien im Beruf und Alltag interessieren.

Unsere typischen Kunden sind engagierte Sportler (auch Amateure), die hohe Leistung suchen. Diese Menschen haben eine enorme Menge an Zeit und Geld ausschließlich in die Entwicklung von physischen Fähigkeiten wie Technik und Ausdauer investiert. Trotz guter Fitness erzielen sie keine zufriedenstellenden Ergebnisse.

Außerdem betreuen wir Trainer, die durch effektives Coaching mehr aus ihren Athleten herausholen wollen und neue Impulse für ein erfolgreiches Training brauchen.

Mentaltraining eignet sich auch für all die, die Top-Leistung punktgenau abrufen müssen. Wie Berufs-, Jugend- und Freizeitsportler, Trainer, Profimusiker, Manager, Piloten, Chirurgen usw.

mentaltraining.pro eignet sich für alle, die sich für den Einsatz mentaler Strategien im Beruf und Alltag interessieren.