Sport-Mentaltraining

Erfolg hängt von vielen Faktoren ab, und hartes physisches Training reicht allein oft nicht aus. Top-Leistung im Wettkampf abzurufen, ist das Ziel jedes Athleten.

Gewinnen erfordert konsistente Leistung auf einem hohen Niveau. Mentale Kompetenz hilft, diese Konsistenz zu gewährleisten und schützt vor Leistungsschwankungen.

Mentale Stärke ist kein Zufall. Mit unserem Sport-Mentaltraining lernst du, Leistungseinbrüche, mentale Blockaden oder Ängste in Wettkämpfen zu überwinden sowie Motivation und Selbstvertrauen zu steigern. Wir zeigen dir, wie du verschiedene Methoden und Tools für dich nutzen kannst, um deine mentale Stärke aufzubauen und deine Leistung zu steigern.

Wettkampf ist 90% mental.

Nur 30-35% der Athleten erreichen ihre Bestleistung auch im Wettkampf.

Nur 10% der Athleten arbeiten gezielt an ihrer mentalen Stärke.

mentaltraining.pro

mentaltraining.pro bietet maßgeschneidertes mentales Training für einzelne Athleten sowie Trainer und ihr Team. Wir haben einen athletenzentrierten Ansatz für unsere Trainingsprogramme.

Trainer

Mentaltraining eignet sich für Trainer, die ihr Team erfolgreicher machen wollen. Durch effektives Coaching und bessere Kommunikation motivierst du deine Athleten, alles zu geben. Außerdem bekommst du neue Impulse für dein tägliches Training.

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Kommunikation Teambildung Gruppendynamik Zusammenhalt

Athleten

Dieses Training eignet sich für alle Athleten, die die eigenen mentalen Einstellungen prüfen und verbessern wollen und die eine individuelle Betreuung wünschen. Zusammen mit dem Mentaltrainer entwickelst du deinen Masterplan, der dir hilft, deine Leistung zu steigern.

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Selbstvertrauen Motivation Stressbewältigung Fokus deine Zone

Wettkampf

Dieses Training eignet sich für alle Athleten, die vor einem wichtigen Wettkampf stehen. Durch eine systematische mentale Vorbereitung auf den Wettkampf überlässt du nichts dem Zufall. Wir helfen dir, deine Top-Leistung auch im Wettkampf abzurufen!

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Selbstvertrauen Wettkampfbedingungen Gegneranalyse Flow Konzentration

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Sport-Mentaltraining in der Praxis

Die Einsatzmöglichkeiten von
Sport-Mentaltraining

Sport-Mentaltraining entwickelt deine mentalen Fertigkeiten. Es hilft dir, die eigenen Gedanken zu kontrollieren, sportliche Ziele effizient und konsequent auszuführen, dich auf Dauer zu motivieren, dich besser zu konzentrieren, sowie bei der Stresskontrolle und Stärkung des Selbstwertgefühls.

  • Lernen und Üben mentaler Fertigkeiten
  • Korrektur von Bewegungsfehlern
  • Lernen und Üben unterschiedlicher Wettkampfszenarien
  • Aufbau und Stabilisierung der Kompetenzerwartung
  • Entwicklung und Automatisierung von Routinen und Ritualen
  • Unterstützung in der Rehabilitation nach Sportverletzungen
  • Unterstützung bei der Bewältigung von stress- oder angstbehafteten Situationen
  • Systematisches Training der Aufmerksamkeitsregulation
  • Herstellung oder Aufrechterhaltung des optimalen Erregungsniveaus